WARSZTAT DLA KOBIET I MĘŻCZYZN
Sięgam i stawiam granice
Od wycofania do sprawczości
Warszawa, 3-4 czerwca 2023
Dla kogo i o czym jest ten warsztat?
Jest to warsztat dla tych, którzy chcą odważniej sięgać po swoje potrzeby w życiu i lepiej stawiać swoje granice innym.
To warsztat o esencji dorosłego życia, o sięganiu po swoje potrzeby, pragnienia, przyjemności, przy jednoczesnym czuciu, stawianiu i utrzymywaniu granic. Jest to ważne zagadnienie zarówno w relacjach prywatnych, jak i zawodowych.
Jeśli chcesz:
odważniej komunikować swoje potrzeby
zwiększyć swoje poczucie sprawczości
poszerzyć dostęp do swojej żywotności
adekwatnie do okoliczności stawiać granice
lepiej rozpoznawać swoje potrzeby
bardziej połączyć się ze swoim ciałem i sygnałami z niego płynącymi
To ten warsztat jest dla Ciebie!
Podczas warsztatu eksplorować będziemy różne aspekty tego tematu, m.in.:
konflikt pomiędzy czuciem potrzeb a ich zaprzeczaniem, wycofywaniem się
na ile czuję swoje granice, stawiam je oraz na ile respektuje granice innych osób
czy mogę być blisko z kimś, a zarazem nie pozwolić, aby „wszedł mi na głowę”
własne schematy zaspokajania potrzeb – czy sięgam po to co potrzebuję czy może czekam, aż ktoś się domyśli i mi to da
ambiwalencję „chcę i nie chcę”
czy łatwiej jest mi prosić czy żądać, która dynamika jest mi bliższa
Jak będzie prowadzony warsztat?
Warsztat oparty będzie na połączeniu pracy z ciałem i zrozumienia siebie, bazującym na nurcie Analizy Bioenergetycznej (potocznie metody Lowena) oraz procesie grupowym.
Pracując z ciałem będziemy obserwować w jaki sposób ciało odzwierciedla nasze wewnętrzne konflikty oraz sprawdzać jakie emocje za tym idą. Poprzez ćwiczenia torować będziemy drogę dla wyrażenia tych emocji, a przez to udrażniać kanały ekspresji, aby w kontakcie ze swoją żywotnością łatwiej sięgać i stawiać granice.
Jeśli nie byłeś jeszcze na takich warsztatach i chcesz dowiedzieć się więcej, jak one wyglądają, to przeczytaj ten artykuł „Jak wyglądają warsztaty w nurcie Analizy Bioenergetycznej, warsztaty lowenowskie”: www.grzegorzbyczek.com/jak-wygladaja-warsztaty/
Warsztat przeznaczony jest dla osób początkujących oraz tych, którzy mieli już wcześniej kontakt z Analizą Bioenergetyczną.
Plan warsztatu
Rozkład dni: sobota (10.00-18.00 z 1,5h przerwy), niedziela (10.00-15.00 z 30 min przerwy).
Miejsce: Splot Artystyczny, ul. Śniadeckich 17, Warszawa
Sprawdź czy to Cię dotyczy:
Udział w warsztacie jest przeciwwskazany w stanach psychotycznych, w mocnych terapiach psychotropowych oraz w ostrych stanach pourazowych.
Osoby po zdarzeniach traumatycznych oraz wrażliwe na krzyk proszę o szczególną ostrożność. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.
Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii, dobrze by terapeuta wiedział o udziale w warsztatach.
Nie przyjmujemy na warsztat par, rodzin oraz osób pozostających w bliskich relacjach intymnych.
Jeśli nie masz pewności czy to Cię dotyczy napisz do mnie pytanie na kontakt@grzegorzbyczek.com
Cennik
Koszt udziału w warsztacie uzależniony jest od terminu dokonania płatności:
do 21 maja
800 zł
od 22 maja
880 zł
do 21 maja
800 zł
od 22 maja
880 zł
Liczba miejsc ograniczona. O zapisie decyduje kolejność płatności.
Jeśli potrzebujesz zapłacić w ratach napisz do mnie maila.
W przypadku rezygnacji z warsztatów, bez względu na przyczynę, na tydzień przed rozpoczęciem zwracam 100% kwoty, do 2 dni przed – 50%, w późniejszym terminie wpłata przepada.
Prowadzący: Grzegorz Byczek
Jestem psychoterapeutą w nurcie Analizy Bioenergetycznej (potocznie metoda Lowena). Wykorzystuję tą metodę pracy z ludźmi od 2012 roku.
Prowadzę psychoterapię indywidualną, warsztaty grupowe na sali oraz kursy online.